Vous aimez les recettes faciles, lègères et vite faites ? Ce blog est pour vous !!
Pour 8 Personne(s) Coût de la recette : Niveau de difficulté : Temps de préparation : 30 min Temps de cuisson : 10 min Temps de repos : 50 g de beurre allégé ½ c. à café de cannelle en poudre 150 g de gâteaux secs sans sucre 4 c. à soupe de Canderel 20...
Pour 6 Personne(s) Coût de la recette : Niveau de difficulté : Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : Temps de repos : 250 g de riz blanc cuit 300 g de jambon blanc (coupé épais) 1 petit ananas 18 crevettes roses 1/2 poivron vert 6 petits oignons...
Pour 4 personnes Pp 4 Temps de préparation : 15 mn + 2 heures d'attente Temps de cuisson : 3 mn 140 g de pâtes cuites (coquillettes) 300 g de melon 2 tranches de jambon cru (Parme ou Bayonne) 5 cc de jus de citron Sel, poivre Faire cuire les pâtes 3 mn...
Pour 4 personnes Pp 5 par personne Temps de préparation: 5 mn Temps de cuisson: 10 mn 2 petits oeufs 200 ml de lait écrémé 30 g de sucre 8 tranches de pain grillé ou rassis 2 cc de margarine à 60% Battre les oeufs avec 20 cl de lait écrémé et 30 g de...
Pp 5 2O fraises 1CS de crème fraiche allégé 1 blanc d'oeuf 1 gousse de vanille 1/2 cc d'edulcorant 3 CS de corn flakes 1 CS de musli non sucré 1 CS de flocons d'avoine Préchauffer le four à 210 °. Couper les fraises en morceaux au dessus d'un plat allant...
Recette postée par Canderel Pour 8 Personne(s) Coût de la recette : Niveau de difficulté : Temps de préparation : 30 min Temps de cuisson : 55 min Temps de repos : 300 g de framboises surgelées 2 feuilles de gélatine 1 c. à soupe de Canderel 2 c. à soupe...
Pour 6 Personne(s) Coût de la recette : Niveau de difficulté : Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 40 min Temps de repos : 1 pâte sablée 1 citron 3 oeufs 1 c. à soupe de maizena 50 g de beurre allégé 25 cl de lait écrémé 1 c. à soupe de sucre...
Pour 6 Personne(s) Coût de la recette : Niveau de difficulté : Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 25 min Temps de repos : 1 pâte à pizza 4 endives 200 g de cèpes (fraîches) 100 g de chèvre frais ou faisselle de chèvre 1 boîte de tomates...
Pour 4 Personne(s) Coût de la recette : Niveau de difficulté : Temps de préparation : 25 min Temps de cuisson : 30 min Temps de repos : 20 min20 min20 min 1 rouleau de pâte brisée 400 g de jeunes poireaux (blancs et verts) 10 g de beurre allégé pour le...
Pour 4 personnes 4Pp par personne Temps de préparation: 20 mn Temps de cuisson : 20 mn 2 CS de miel 1 cc de jus de citron 500 ml de lait écrémé 1 sachet de sucre vanillé 3 oeufs moyen 2 CS de crème fraîche allégé 4% 1 CS de sucre glace Préparez un caramel...
Pour6 Personne(s) Coût de la recette : Niveau de difficulté : Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : Temps de repos : 20 min 12 clémentines 200 g de crevettes cuites décortiquées 1 avocat 50 g de gruyère mélange 4 épices Coupez les clémentines...
Unités ProPoints ™ : 6 Parts : 4 Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 10 min Niveau de difficulté : Moyen Un temps de préparation rapide pour ces brochettes sans viande faciles à faire. Voilà, c'est déjà prêt ! 1 pièce(s) Poivron 150 g Fromage...
Unités ProPoints ™ : 2 Parts : 24 Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 10 min Niveau de difficulté : Facile Ces petits biscuits peuvent prendre la forme qu’il vous plaira. Et pourquoi pas en forme de cœur pour la Saint-Valentin ? 1 pièce(s)...
Unités ProPoints ™ : 0,5 Parts : 48 Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 15 min Niveau de difficulté : Moyen 2 blancs d'oeufs 80g d'amandes hachées 80g de noisettes hachées 60g de sucre roux Préchauffer le four à 180 ° Th 5. Battre les blancs...
Pour 40 Biscuits et 1 PP/Biscuit 1 rouleau de pate feuilleté 80 g de pate a tartiner spéculos 1 jaune d'oeuf Etaler la pâte. Tartiner de pâte à tartiner. Rouler une moitié puis l'autre de l'autre coté. Couper un tronçons. Badigeonner avec le jaune d'oeuf....
(1 point) Pour 22 rochers : 3 blancs d'oeufs 50 gr de sucre glace 25 gr de fructose 100 gr de noix de coco râpée Monter les blancs d'oeufs en neige. Incorporer les deux sucres et la noix de coco. Allumer le four à 180° C. Sur une plaque recouverte de...
(30 biscuits) 1Pp pour 1 biscuit * 100 g de farine * 100 g de cassonade * 100 g de noix de coco râpée * 1 pincée de noix de muscade râpée * 2 pincées de bicarbonate de soude *4 à 5 CS d'eau froide Préchauffer le four à 180 ° Faire torréfier la noix de...
Unités ProPoints ™ : 5 Parts : 6 Temps de préparation : 30 min Temps de cuisson : 60 min Niveau de difficulté : Moyen Vins et de sa viande bovine sont les fleurons de la gastronomie bourguignonne. Ceci explique sans doute la popularité de ce plat à savourer...
Unités ProPoints ™ : 10 Parts : 6 Temps de préparation : 35 min Temps de cuisson : 30 min Niveau de difficulté : Moyen Classique mais toujours apprécié pour sa purée fondante à souhait et sa viande relevée de condiments. 800 g Pomme de terre nature (cuite...
Unités ProPoints ™ : 5 Parts : 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 20 min Niveau de difficulté : Moyen Un conseil : choisissez bien vos champignons, cela fera toute la différence ! 100 g Oignon 2 cc Huile de colza 300 g Champignon (toutes...
Unités ProPoints ™ : 6 Parts : 4 Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 40 min Niveau de difficulté : Moyen Une spécialité italienne facile à préparer. Les enfants vont adorer ! 4 pièce(s) Aubergine 2 pièce(s) Oignon 3 à satiété Bœuf, steak...
Unités ProPoints ™ : 9 Parts : 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 55 min Niveau de difficulté : Moyen Savoureux… et très complet, ce hachis : sucres lents, vitamines, protéines et fibres sont au rendez-vous. Ingrédients 1 pièce(s) Oignon...
Pour 4 personnes (12 brochettes) Préparation 20 mn Marinade 30 mn Cuisson 15 mn environ 400 g d’emmental 4 petits steack de boeuf 5 CS de sauce soja japonaise 2 CS de sucre en poudre 3 CS de mirin (vin de riz japonais) 12 piques à brochettes en bois Allumez...
Nombre de parts | 3 Unités ProPoints™ estimées par part | 9 300 g Bœuf, steak haché; 5% cru 2 moyen Œuf de poule entier 150 g Riz blanc cuit 1/2 portion(s) Courgette 1 morceau(x) Oignon 2 gousse(s) Ail 1 pièce(s) Tomate 3 cc Huile d'olive vierge 3 CS...
(7 pp) Pour un hamburger : 1 petit pain burger 50 g de steak haché 5% 1 tranche de bacon 1 petit fromage fondu allégé 1/2 tomate 1/2 oignon salade verte cornichon aigre-doux 1 cc de ketchup Façonner un petit steak plat et rond avec la viande haché; faire...
