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• Coupe des îles 9 Sp

  01 avril 2016 ( #Desserts, #sorbet, #mangue, #goyave, #ananas, #rhum )

  Temps de prép. : 1 0 min Temps de cuisson : 30 min Part(s) : 4 Difficulté : Facile Ingrédients Description Évadez-vous au cœur des îles le temps d'un dessert !! Ingrédients 245 g Fruits au sirop léger (mangue) 9 200 g Goyave en conserve 8 1 35 g Ananas...

• Colombo de poulet 7 Sp

  01 avril 2016 ( #Viande Blanche, #poulet, #carotte, #courgette, #tomate concassée, #cumin, #noix de coco, #lait de coco, #gingembre, #cannelle )

  Temps de prép. : 20 min Temps de cuisson : 45 min Part(s) : 2 Difficulté : Facile Ingrédients Description Un classique des îles ! Ingrédients 1 pièce(s) Oignon, gros 0 200 g Escalope, filet ou aiguillette de poulet 4 1 pièce(s) Carotte 0 1 pièce(s) Courgette,...

• Bouchées apéritives aux légumes 4 Pp

  01 avril 2016 ( #Amuses bouches, #maquereau, #concombre, #radis, #tomate cerise, #roquefort, #faisselle )

  ProPoints : 4 Pp par personnes Très facile 4 pers. Petit Préparation : 20 min. Les ingrédients 6 filets de maquereaux (en boîte marinés au vin blanc et aux aromates) 1 oignon 6 brins de ciboulette 10 cl de crème liquide Bridélice 2 petits concombres 1...

• Salade d'hiver au chèvre et au miel

  01 janvier 2012 ( #Salade, #chèvre, #Hiver, #Carottes, #Brocolis, #Haricot rouges, #Haricots verts, #Epinards )

  Salade d'hiver au chèvre et au miel Évaluations (0)Évaluez-la 4unitésProPoints Enregistrer Préparation : 20 min Cuisson : 20 min Repos (ou autre) : 0 min Parts: 4 Pleine de vitamines, nourrissante et verte à croquer, cette salade d’hiver donnera un vrai...

• Compote des vendanges 9 Sp

  01 avril 2016 ( #Desserts, #coing, #poire, #pomme, #jus de fruit, #badianne, #cannelle )

  Temps de prép. : 30 min Temps de cuisson : 1 8 min Part(s) : 4 Dif‱ⴠulté : Facile Ingrédients Description Bon appétit ! Ingrédients 2 pièce(s) Coing 0 500 ml Jus de fruits (1 00% pur jus sans sucre ajouté) 1 1 1 cc Epices, 2 étoiles de badiane 0 1 cc...

• Cordon à la mousse de thon 3 Sp

  01 avril 2016 ( #Diner léger, #Thon, #concombre, #petit suisse, #fromage frais, #galette de maïs, #salade )

  Temps de prép. : 1 5 min Temps de cuisson : -- Part(s) : 2 Difficulté : Facile Ingrédients Description À emmener et savourer lors de vos pique-niques ! Ingrédients 80 g Thon en conserve au naturel (Albacore) 1 1 ⁄2 pièce(s) Concombre 0 1 pot(s) Petit...

• Cupcakes aux céréales et à la mangue 2 Sp

  01 avril 2016 ( #Gateaux, #Cupcake, #mangue, #citron, #flocon d'avoine, #fromage blanc )

  Temps de prép. : 35 min Temps de cuisson : 30 min Part(s) : 1 2 Difዄculté : Facile Ingrédients Description Des cupcakes riches en ዄbres parfaits pour vos Journées Sans Compter ! Ingrédients 1 ⁄2 pièce(s) Citron, non traité 0 1 pièce(s) Mangue, mûre 0...

• Crevettes au gingembre 4 Sp

  01 avril 2016 ( #Fruit de mer - Coquillage - Crustacés, #crevettes, #sauce soja, #miel, #xeres, #gingembre )

  Temps de prép. : 1 0 min Temps de cuisson : 1 4 min Part(s) : 4 Difficulté : Facile Ingrédients Description La sauce au soja et au miel donne à ces crevettes une délicieuse saveur chinoise. Ingrédients 2 CS Sauce soja salée 0 1 CS Miel 4 1 CS Vinaigre,...

• Salade de pâtes méditerranéenne 188 cal (AZ)

  01 avril 2016 ( #Salade, #Pâtes au blé, #tomate, #olives, #mozzarella, #câpres )

  Pour 4 Personne(s) Coût de la recette : Niveau de difficulté : Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 15 min Temps de repos : 250 g de pâtes 8 tomates séchées (sans huile, se trouve dans les épiceries fines) 40 g d’olives noires 80 g de mozzarella...

• Cocottes de chou farci au boeuf et lentilles corail 7 Sp

  01 avril 2016 ( #Viande Rouge, #boeuf, #lentille, #carotte, #oignon, #curry )

  Temps de prép. : 40 min Temps de cuisson : 23 min Part(s) : 2 Difficulté : Facile Ingrédients Description Des petites cocottes pleine de couleurs et de saveurs ! Ingrédients 1 pièce(s) Chou, 6 feuilles de chou frisé 0 1 ⁄2 pièce(s) Oignon 0 1 pièce(s)...

• Coquilles de poisson en sauce verte 3 Sp

  01 avril 2016 ( #Entrées, #cabillaud, #oeuf, #laitue, #tomate, #moutarde )

  Temps de prép. : 20 min Temps de cuisson : 20 min Part(s) : 4 Difficulté : Facile Ingrédients Description Bon appétit ! Ingrédients 2 tablette(s) Bouillon en tablette, court-bouillon 2 2 cc Thym, 1 branche 0 400 g Cabillaud (filet), 4 filets 4 1 œuf(s)...

• Couscous doux au poisson 6 Sp

  01 avril 2016 ( #Poisson Maigre, #lotte, #navet, #courgette, #pois chiche, #carotte )

  Temps de prép. : 1 5 min Temps de cuisson : 41 min Part(s) : 4 Difビ葳ulté : Facile Ingrédients Description Un délicieux couscous de la mer ! Ingrédients 480 g Lotte (queue) 3 2 gousse(s) Ail 0 1 ⁄2 cc Cumin 0 1 ⁄2 cc Coriandre, fraîche 0 1 pincée(s) Sel...

• Pâtes aux câpres à la sicilienne

  29 septembre 2014 ( #Pâtes au blé, #aubergine, #poivrons, #olives, #câpres )

  Ingrédients pour 4 personnes • 400 g de pennes • 1 aubergine • 2 courgettes • 1 poivron rouge • 1 oignon • 2 gousses d’ail • 2 cuil. à soupe d’olives noires • 3 cuil. à soupe de grosses câpres • 1 petit bouquet de basilic • 1 cuil. à café de concentré...

• Crumble à la rhubarbe 6 Sp

  01 avril 2016 ( #Desserts, #pomme, #rhubarbe$citron, #flocon d'avoine, #noix )

  Temps de prép. : 20 min Temps de cuisson : 30 min Part(s) : 6 Difᴈculté : Facile Ingrédients Description En ajoutant un peu de pomme râpée nous avons réduit la quantité de sucre à utiliser. Une astuce maligne pour un dessert divin ! Ingrédients 1 cc Huile...

• Poulet grillé fumé 8 Pp

  01 avril 2016 ( #Viande Blanche, #poulet, #moutarde, #lard, #tomate )

  Unités ProPoints ® : 9 Parts : 1 Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 25 min Niveau de difficulté : Moyen Un régal de poulet qui comblera les amateurs de moutarde. Ingrédients 1 cuisse(s) Poulet, cuisse, une cuisse de 200g 3 cc Moutarde fine...

• Agneau en cocotte aux aromates (AàZ)

  01 avril 2016 ( #Viande Blanche, #Agneau, #tomate, #vin blanc, #pas wetwet )

  Pour 4 Personne(s) Temps de préparation : 20 mn Temps de cuisson : 1h15 500 g d'épaule d'agneau 500 g de tomates 2 oignons 1 feuille de laurier 1 c. à soupe d'huile de tournesol 1 gousse d'ail 3 brins de persil 1 verre de vin blanc 2 verres d'eau sel,...

• Salade au saumon et sa vinaigrette d'agrumes 3 Pp

  01 avril 2016 ( #saumon, #pamplemousse, #orange, #citron, #salade )

  Préparation : 15 min Cuisson : 5 min Repos (ou autre) : 0 min Parts: 4 Une salade raffraîchisante et pleine de saveurs ! 4 demi Pamplemousse 2 pièce(s) Orange 1 pièce(s) Citron 3 CS Vinaigre, de vin 8 cc Huile d'olive 1 pièce(s) Salade, iceberg 80 g Saumon...

• Cake aux légumes du soleil 8 Pp

  26 mars 2015 ( #Cake, #légumes, #courgette, #poivron, #crevettes )

  Ingrédients pour 8 personnes - 4 œufs - 150 g de farine - 1 sachet de levure - 1 courgette, 1 poivron rouge - 2 CS d'huile d'olive - sel poivre - 1 Cs fond de veau ( ou vin blanc ) - 200 grs crevettes ( pas mis car je n'en avais pas..) - 100 grs de fromage...

• Cordon bleu de poulet 5 Sp

  01 avril 2016 ( #Viande Blanche, #poulet, #haricot vert, #bacon, #fromage fondu )

  Temps de prép. : 1 5 min Temps de cuisson : 40 min Part(s) : 4 Difficulté : Modéré Ingrédients Description Une escalope de poulet tendre et moelleuse enroulée autour d’une tranche de jambon fumé et de fromage… Que demander de plus ? Ingrédients 800 g...

• Ballotins de saumon au chèvre frais et pamplemousse 4 Pp

  01 avril 2016 ( #Amuses bouches, #saumon, #pamplemousse, #roquette, #chèvre frais )

  Pour 4 Personne(s) ProPoints 4 Pp par personnes Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : Temps de repos : 2 heure 4 tranches de saumon fumé 4 pamplemousses de Floride 100 g de pousses de roquette 120 g de chèvre frais 1 botte de coriandre 10 g...

• Petites bouchées de saumon aux graines de sésame 4 Pp

  01 avril 2016 ( #Amuses bouches, #saumon fumé, #chèvre frais, #fromage blanc, #sésame )

  Pour4 Personne(s) ProPoints 4 Pp par personnes Niveau de difficulté : Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : Temps de repos : 1h15 4 fines tranches de saumon fumé 2 citrons 1/2 fromage de chèvre frais allégé 2 c. à soupe de ciboulette 2 c. à...

• Lapin au jus de pomme ? Pp

  01 avril 2016 ( #Viande Blanche, #lapin, #jus de pomme, #moutarde, #soja )

  1 2 3 4 5 Couverts : 4 personnes Temps : Préparation : 20 minutes Thématique : Vite prêt Ingrédients 4 personnes Recette Eplucher l’oignon et le découper en petits morceaux Les faire revenir avec les morceaux de lapin pendant 10 minutes Ajouter le jus...

• Mini clafoutis au chorizo 1 Pp pièce

  01 avril 2016 ( #Amuses bouches, #fromage blanc, #chorizo, #parmesan, #tomate séché )

  Des petits clafoutis méditerranéens pour l'apéro… Pour une quinzaine de mini-clafoutis : ( 1 pp/ clafoutis) 1 oeuf 1/2 CS de maïzena 100 g de fromage blanc 0% 20 g de chorizo fort 1 CS de parmesan 1/2 oignon haché 4-5 pétales de tomates séchées herbes...

• Dinde gratinée à l'estragon 4 Sp

  01 avril 2016 ( #Viande Blanche, #Dinde, #tomate, #courgette, #poivron )

  Ingrédients : - 4 escalopes de dinde (de 100 g) - 3 cc d'huile d'olive - 2 gousses d'ail hachées - 2 oignons émincés - 1 cc d'estragon haché - 4 tomates - 4 courgettes - 2 poivrons verts - 30 g de parmesan - sel, poivre Préchauffer le four à 210° C. Dans...

• Flan de poireau au saumon fumé

  01 janvier 2012 ( #Saumon, #Poireaux, #Flan, #Soir, #Entrée )

  Évaluations (7)Évaluez-la 3unitésProPoints Enregistrer Préparation : 20 min Cuisson : 40 min Repos (ou autre) : 0 min Parts: 4 Des petits flans haut en couleurs et en saveurs à accompagner d'une salade de mesclun... Recette Rincer les poireaux, les émincer...