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2016-04-13T21:39:07+02:00

Burger au poulet grillé 9 Sp

Publié par lesrecetteswetwetdezazou.over-blog.com


Temps de prép. :
1 2 min
Temps de cuisson :
6 min
Part(s) :
4
Difculté :
Facile
Ingrédients
Description
Un hamburger savoureux, tout droit sorti de Little Italy avec du pesto et des poivrons !
Ingrédients
1 pièce(s) Poivron, pelé et coupé en lanières 0
1 cc Huile d'olive, en spray 1
400 g
Escalope, let ou aiguillette de poulet, poitrines coupées en 2 dans l'épaisseur
8
1 pincée(s) Sel 0
1 pincée(s) Poivre 0
1 ⁄2 pièce(s) Oignon, coupé en rondelles 0
4 pièce(s) Pain pour hamburger 1 8
4 cc Pesto au basilic 7
1 0 g Basilic 0
Instructions
1 Vaporiser d'huile une poêle et y faire revenir les lamelles de poivron pendant 5 minutes à feu
moyen. Réserver.

2 Dans la même poêle, vaporiser à nouveau 2 pulvérisations d'huile et faire revenir pendant 2 à 3 minutes de chaque côté les filets de poulet préalablement salés et poivrés ainsi que les rondelles d'oignon. Si les filets sont encore trop épais, les couper à nouveau dans l'épaisseur.
3 Tartiner le fond de chaque pain à hamburger avec 1 cc de pesto. Ajouter le poulet , de l'oignon, des feuilles de basilic et quelques lamelles de poivron. Recouvrir avec le chapeau et servir.

Burger au poulet grillé 9 Sp

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