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2015-01-26T14:47:53+01:00

Clafoutis au thon en marmite silicone 6 Pp

Publié par lesrecetteswetwetdezazou.over-blog.com
Clafoutis au thon en marmite silicone 6 Pp
Clafoutis au thon en marmite silicone 6 Pp

Pour 5 personnes

Temps de préparation 5 mn

Temps de cuisson 5 mn au micro onde

15 g de farine

1 oeuf

4 cc crème 4 %

5 ml lait écrémé

1 cc safran

250 g de thon en conserve au naturel

1 CS échalotte

Sel, poivre

Mélanger dans la marmite la farine, les oeufs, la crème, le safran et le lait.

Egouttez le thob et mélanger à la préparation.

Ajoutez l'assaisonnement et mettre 5 mn au micro ondes à 800 watts

Astuce: se mange aussi bien froid que chaud, avec une salade (à comptabiliser).

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